体験談

【多くの人が患っている生活習慣からなる逆流性食道炎って、どんな症状? 改善するの?】

夜遅くに夕飯をとること数か月。ある時、酸っぱいものが上がってきて、喉がピリピリとした感じに。 赤🍷の飲み過ぎかと思っていたが、全然治らない。病院へ行き検査をすると、「逆流性食道炎」との診断。 エ~何が原因? そう9時以降の夕飯&晩酌をし、すぐ寝てしまうという生活が原因だったのです。 そこで、食生活・時間などを見直すことに。
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【生活習慣病 🍺が美味しい季節‼ でも尿酸値が高いから飲めない?それ本当なの?】

この猛暑、仕事後のビールが美味しい‼ コロナ禍で外飲み出来ないけど、晩酌で冷えたビール最高ですね。でも、尿酸値高いと言われ、ビールはダメ? まあ、1缶位ならが2,3缶になってしまい。飲んだ翌日に後悔。なんてことありませんか。尿酸が多くなれば悪さをします。そう”痛風”です。そうなる前に食生活の改善が一番のポイントですよ‼
生活習慣病

【ハイカカオチョコレート(カカオ70%以上)は本当に体にいいの? ダイエットになるって本当?】

えっ??糖尿病の夫君にチョコレート 。ちょっとどころか、ビックリ仰天‼ 美味しそうだけど食べさせられる?心配。箱をよーく見ると、数字が70%、85%、99%の表示。チョコレートでこの表示は何?  初めてハイカカオチョコレートの存在を知ることに。なんと、ハイカカオは糖尿病、生活習慣病、ダイエットにも良い事がわかっている。
体験談

【インドネシアの体験談 初インドネシア ジャカルタ到着で驚きの連続 自由な刑務所暮らし?】

インドネシア体験談。初めての海外駐在がインドネシアの首都ジャカルタ。それも日本で例えるな歌舞伎町近くの一戸建てに住むことに。 治安は悪いは、周りに日本人は全然いないは、買い物は一人でいけないは、何か楽しみがないかと探しても何もなし。 結局、夜の晩酌のビールだけが楽しみの私だった。日本へ帰りたい気持ちが増すばかりでした。
生活習慣病

【最近多い‼ 子供達から高齢者まですぐにキレるってどういうこと? 原因はコロナ?】

この飽食の時代に栄養失調の人が増えている・・・ エー嘘でしょうと思いますよね。 カロリーは摂り過ぎているのに、微量栄養素が不足している『新型栄養失調』と言われます。 多くの方が、忙しくてファストフードやカップ麺、丼物ですませてしまうとか。 これじゃ、糖質、脂質まみれで、カロリーオーバー状態。そうです生活習慣病まっしぐら!
生活習慣病

【糖尿病やダイエット中の人は、今が旬の甘ーいとうもろこしは食べちゃダメなの? 】

今が旬のトウモロコシ🌽 甘くて美味しいよね。私は、ご飯代わりに平気で2本は食べちゃいます。 ムシャムシャと噛みつき派。夫君には、はいどうぞ!とはいかない。だって糖尿病だもの。糖を制限しないと血糖値が⤴アップ。 トウモロコシは通常サラダにトッピング程度なら野菜の分類。 1本~半分は穀物の分類なので要注意ですよ。