生活習慣病

【ハイカカオチョコレート(カカオ70%以上)は本当に体にいいの? ダイエットになるって本当?】

えっ??糖尿病の夫君にチョコレート 。ちょっとどころか、ビックリ仰天‼ 美味しそうだけど食べさせられる?心配。箱をよーく見ると、数字が70%、85%、99%の表示。チョコレートでこの表示は何?  初めてハイカカオチョコレートの存在を知ることに。なんと、ハイカカオは糖尿病、生活習慣病、ダイエットにも良い事がわかっている。
体験談

【インドネシアの体験談 初インドネシア ジャカルタ到着で驚きの連続 自由な刑務所暮らし?】

インドネシア体験談。初めての海外駐在がインドネシアの首都ジャカルタ。それも日本で例えるな歌舞伎町近くの一戸建てに住むことに。 治安は悪いは、周りに日本人は全然いないは、買い物は一人でいけないは、何か楽しみがないかと探しても何もなし。 結局、夜の晩酌のビールだけが楽しみの私だった。日本へ帰りたい気持ちが増すばかりでした。
生活習慣病

【最近多い‼ 子供達から高齢者まですぐにキレるってどういうこと? 原因はコロナ?】

この飽食の時代に栄養失調の人が増えている・・・ エー嘘でしょうと思いますよね。 カロリーは摂り過ぎているのに、微量栄養素が不足している『新型栄養失調』と言われます。 多くの方が、忙しくてファストフードやカップ麺、丼物ですませてしまうとか。 これじゃ、糖質、脂質まみれで、カロリーオーバー状態。そうです生活習慣病まっしぐら!
生活習慣病

【糖尿病やダイエット中の人は、今が旬の甘ーいとうもろこしは食べちゃダメなの? 】

今が旬のトウモロコシ🌽 甘くて美味しいよね。私は、ご飯代わりに平気で2本は食べちゃいます。 ムシャムシャと噛みつき派。夫君には、はいどうぞ!とはいかない。だって糖尿病だもの。糖を制限しないと血糖値が⤴アップ。 トウモロコシは通常サラダにトッピング程度なら野菜の分類。 1本~半分は穀物の分類なので要注意ですよ。
生活習慣病

【痩せすぎに注意! エッーー糖尿病のリスクがあるんだって、噓でしょう! 昔と今の常識は違っていますよ】

痩せすぎても糖尿病のリスクあり。そんな記事を目にしてビックリ仰天。糖尿病は肥満の方がなるものと思っていた。しっかりBMIを調べて、適正体重を把握しないと危ないかもしれない。自分の理想体重はほとんどが瘦せすぎの分類に入ってしまう。痩せて健康的な方が断然いいですよね。周りの方から見ても素敵に見えるのは間違いないですよ。
サプリメントのお話し

【朝になるとお腹がグルグル、パンパン、便秘等々 朝ごはん食べられないくらい辛い症状が続きます😢】

過敏性腸症候群の方は、本当に辛いですよね。だって、出掛けると思うと、お腹がグルグル、キュルキュルといきなりの下痢。このご時世ストレス社会。会社で家でストレスを抱えていたら、腸の働きが悪くなるのは当たり前。ストレスを軽減し、薬に頼らない生活をする。一人で悩んでゲッソリやつれ果てる前に、自分の症状を周りに伝えましょう。